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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Nauru : 10H00
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Bulgarie : 01H00
Nauru : 11H00
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Bulgarie : 02H00
Nauru : 12H00
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Bulgarie : 03H00
Nauru : 13H00
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Bulgarie : 04H00
Nauru : 14H00
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Bulgarie : 05H00
Nauru : 15H00
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Bulgarie : 06H00
Nauru : 16H00
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Bulgarie : 07H00
Nauru : 17H00
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Bulgarie : 08H00
Nauru : 18H00
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Bulgarie : 09H00
Nauru : 19H00
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Bulgarie : 10H00
Nauru : 20H00
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Bulgarie : 11H00
Nauru : 21H00
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Bulgarie : 12H00
Nauru : 22H00
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Bulgarie : 13H00
Nauru : 23H00
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Bulgarie : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Sofia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Nauru, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru sans oublier Fuseau Horaire de Nauru sans oublier Heure du lever du soleil à Nauru, Heure du coucher du soleil à Nauru et surtout Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et surtout Heure du Crépuscule à Nauru ou bien encore Durée du Jour à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nauru également Passage à l'heure d'été à Nauru.
Janet Marape