Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Cocos

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Cocos ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Cocos Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Îles Cocos : 03H30

• Bulgarie : 01H00

  Îles Cocos : 04H30

• Bulgarie : 02H00

  Îles Cocos : 05H30

• Bulgarie : 03H00

  Îles Cocos : 06H30

• Bulgarie : 04H00

  Îles Cocos : 07H30

• Bulgarie : 05H00

  Îles Cocos : 08H30

• Bulgarie : 06H00

  Îles Cocos : 09H30

• Bulgarie : 07H00

  Îles Cocos : 10H30

• Bulgarie : 08H00

  Îles Cocos : 11H30

• Bulgarie : 09H00

  Îles Cocos : 12H30

• Bulgarie : 10H00

  Îles Cocos : 13H30

• Bulgarie : 11H00

  Îles Cocos : 14H30

• Bulgarie : 12H00

  Îles Cocos : 15H30

• Bulgarie : 13H00

  Îles Cocos : 16H30

• Bulgarie : 14H00

  Îles Cocos : 17H30

• Bulgarie : 15H00

  Îles Cocos : 18H30

• Bulgarie : 16H00

  Îles Cocos : 19H30

• Bulgarie : 17H00

  Îles Cocos : 20H30

• Bulgarie : 18H00

  Îles Cocos : 21H30

• Bulgarie : 19H00

  Îles Cocos : 22H30

• Bulgarie : 20H00

  Îles Cocos : 23H30

• Bulgarie : 21H00

  Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)

• Bulgarie : 22H00

  Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)

• Bulgarie : 23H00

  Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Sofia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à West Island ou votre retour à Sofia :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cocos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Cocos et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Cocos ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cocos et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cocos ainsi que Durée du Jour aux Îles Cocos et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos et Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Surangel Remengesau