Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Vanuatu est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Vanuatu : 09H00
-
Bulgarie : 01H00
Vanuatu : 10H00
-
Bulgarie : 02H00
Vanuatu : 11H00
-
Bulgarie : 03H00
Vanuatu : 12H00
-
Bulgarie : 04H00
Vanuatu : 13H00
-
Bulgarie : 05H00
Vanuatu : 14H00
-
Bulgarie : 06H00
Vanuatu : 15H00
-
Bulgarie : 07H00
Vanuatu : 16H00
-
Bulgarie : 08H00
Vanuatu : 17H00
-
Bulgarie : 09H00
Vanuatu : 18H00
-
Bulgarie : 10H00
Vanuatu : 19H00
-
Bulgarie : 11H00
Vanuatu : 20H00
-
Bulgarie : 12H00
Vanuatu : 21H00
-
Bulgarie : 13H00
Vanuatu : 22H00
-
Bulgarie : 14H00
Vanuatu : 23H00
-
Bulgarie : 15H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 16H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 17H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 18H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 19H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 20H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 21H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 22H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 23H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Port-Vila :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vanuatu. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu sans oublier Fuseau Horaire du Vanuatu et Heure du lever du soleil au Vanuatu mais aussi Heure du coucher du soleil au Vanuatu mais aussi Heure du Zenith au Vanuatu et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu également Heure du Crépuscule au Vanuatu sans oublier Durée du Jour au Vanuatu également Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu également Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
David Morrison