Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Îles Pitcairn : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Îles Pitcairn : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Îles Pitcairn : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
Îles Pitcairn : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 19H00
Îles Pitcairn : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 20H00
Îles Pitcairn : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 21H00
Îles Pitcairn : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 22H00
Îles Pitcairn : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 23H00
Îles Pitcairn : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Îles Pitcairn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn mais aussi Fuseau Horaire des Îles Pitcairn mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn et Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn, Durée du Jour aux Îles Pitcairn ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Tina Minogue