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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 17H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Tokelau : 17H00
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Bolivie : 01H00
Tokelau : 18H00
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Bolivie : 02H00
Tokelau : 19H00
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Bolivie : 03H00
Tokelau : 20H00
-
Bolivie : 04H00
Tokelau : 21H00
-
Bolivie : 05H00
Tokelau : 22H00
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Bolivie : 06H00
Tokelau : 23H00
-
Bolivie : 07H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 08H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 09H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 10H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 11H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 12H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 13H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Bolivie : 14H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Bolivie : 15H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Bolivie : 16H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Bolivie : 17H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Tokelau : 13H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Tokelau : 14H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Tokelau : 15H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Tokelau : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Fakaofo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau également Fuseau Horaire de Tokelau et Heure du lever du soleil à Tokelau et Heure du coucher du soleil à Tokelau également Heure du Zenith à Tokelau et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau sans oublier Heure du Crépuscule à Tokelau, Durée du Jour à Tokelau ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Tokelau également Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Valeria Toribiong