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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Bolivie : 01H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 02H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 03H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 04H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 05H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 06H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Bolivie : 07H00
Nioué : 00H00
-
Bolivie : 08H00
Nioué : 01H00
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Bolivie : 09H00
Nioué : 02H00
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Bolivie : 10H00
Nioué : 03H00
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Bolivie : 11H00
Nioué : 04H00
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Bolivie : 12H00
Nioué : 05H00
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Bolivie : 13H00
Nioué : 06H00
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Bolivie : 14H00
Nioué : 07H00
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Bolivie : 15H00
Nioué : 08H00
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Bolivie : 16H00
Nioué : 09H00
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Bolivie : 17H00
Nioué : 10H00
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Bolivie : 18H00
Nioué : 11H00
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Bolivie : 19H00
Nioué : 12H00
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Bolivie : 20H00
Nioué : 13H00
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Bolivie : 21H00
Nioué : 14H00
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Bolivie : 22H00
Nioué : 15H00
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Bolivie : 23H00
Nioué : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Sucre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Alofi ou votre retour à Sucre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nioué.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué ainsi que Fuseau Horaire de Nioué, Heure du lever du soleil à Nioué sans oublier Heure du coucher du soleil à Nioué et surtout Heure du Zenith à Nioué mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué, Heure du Crépuscule à Nioué et surtout Durée du Jour à Nioué également Passage à l'heure d'hiver à Nioué également Passage à l'heure d'été à Nioué.
Janet Marape