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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 01H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 02H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 03H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 04H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 05H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 06H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 07H00
Samoa Américaines : 00H00
-
Bolivie : 08H00
Samoa Américaines : 01H00
-
Bolivie : 09H00
Samoa Américaines : 02H00
-
Bolivie : 10H00
Samoa Américaines : 03H00
-
Bolivie : 11H00
Samoa Américaines : 04H00
-
Bolivie : 12H00
Samoa Américaines : 05H00
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Bolivie : 13H00
Samoa Américaines : 06H00
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Bolivie : 14H00
Samoa Américaines : 07H00
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Bolivie : 15H00
Samoa Américaines : 08H00
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Bolivie : 16H00
Samoa Américaines : 09H00
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Bolivie : 17H00
Samoa Américaines : 10H00
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Bolivie : 18H00
Samoa Américaines : 11H00
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Bolivie : 19H00
Samoa Américaines : 12H00
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Bolivie : 20H00
Samoa Américaines : 13H00
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Bolivie : 21H00
Samoa Américaines : 14H00
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Bolivie : 22H00
Samoa Américaines : 15H00
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Bolivie : 23H00
Samoa Américaines : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Pago Pago :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines sans oublier Fuseau Horaire des Samoa Américaines également Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines et Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines et Heure du Zenith aux Samoa Américaines également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines ainsi que Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines ou bien encore Durée du Jour aux Samoa Américaines et Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines et Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Jioji Seruiratu