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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 17H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Kiribati : 17H00
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Bolivie : 01H00
Kiribati : 18H00
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Bolivie : 02H00
Kiribati : 19H00
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Bolivie : 03H00
Kiribati : 20H00
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Bolivie : 04H00
Kiribati : 21H00
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Bolivie : 05H00
Kiribati : 22H00
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Bolivie : 06H00
Kiribati : 23H00
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Bolivie : 07H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 08H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 09H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 10H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 11H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 12H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 13H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Bolivie : 14H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Bolivie : 15H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Bolivie : 16H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Bolivie : 17H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Kiribati : 11H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Kiribati : 12H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Kiribati : 13H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Kiribati : 14H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Kiribati : 15H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Kiribati : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Tarawa-Sud :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Kiribati. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati, Fuseau Horaire de Kiribati mais aussi Heure du lever du soleil à Kiribati sans oublier Heure du coucher du soleil à Kiribati et Heure du Zenith à Kiribati mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati sans oublier Heure du Crépuscule à Kiribati sans oublier Durée du Jour à Kiribati et Passage à l'heure d'hiver à Kiribati mais aussi Passage à l'heure d'été à Kiribati.
David Morrison