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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 01H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 02H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 03H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 04H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 05H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 06H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 07H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 08H00
Samoa Américaines : 00H00
-
Uruguay : 09H00
Samoa Américaines : 01H00
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Uruguay : 10H00
Samoa Américaines : 02H00
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Uruguay : 11H00
Samoa Américaines : 03H00
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Uruguay : 12H00
Samoa Américaines : 04H00
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Uruguay : 13H00
Samoa Américaines : 05H00
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Uruguay : 14H00
Samoa Américaines : 06H00
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Uruguay : 15H00
Samoa Américaines : 07H00
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Uruguay : 16H00
Samoa Américaines : 08H00
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Uruguay : 17H00
Samoa Américaines : 09H00
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Uruguay : 18H00
Samoa Américaines : 10H00
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Uruguay : 19H00
Samoa Américaines : 11H00
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Uruguay : 20H00
Samoa Américaines : 12H00
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Uruguay : 21H00
Samoa Américaines : 13H00
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Uruguay : 22H00
Samoa Américaines : 14H00
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Uruguay : 23H00
Samoa Américaines : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pago Pago ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Samoa Américaines, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines et Fuseau Horaire des Samoa Américaines sans oublier Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines et Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines mais aussi Heure du Zenith aux Samoa Américaines ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines également Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines et surtout Durée du Jour aux Samoa Américaines, Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines, Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Sylvia Fakafanua