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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 12H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Palaos : 12H00
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Uruguay : 01H00
Palaos : 13H00
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Uruguay : 02H00
Palaos : 14H00
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Uruguay : 03H00
Palaos : 15H00
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Uruguay : 04H00
Palaos : 16H00
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Uruguay : 05H00
Palaos : 17H00
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Uruguay : 06H00
Palaos : 18H00
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Uruguay : 07H00
Palaos : 19H00
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Uruguay : 08H00
Palaos : 20H00
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Uruguay : 09H00
Palaos : 21H00
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Uruguay : 10H00
Palaos : 22H00
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Uruguay : 11H00
Palaos : 23H00
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Uruguay : 12H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 13H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 14H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 15H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 16H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 17H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Uruguay : 18H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Palaos : 08H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Palaos : 09H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Palaos : 10H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Palaos : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Melekeok :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Palaos. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos ainsi que Fuseau Horaire des Palaos ainsi que Heure du lever du soleil aux Palaos sans oublier Heure du coucher du soleil aux Palaos mais aussi Heure du Zenith aux Palaos et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos ou bien encore Heure du Crépuscule aux Palaos ou bien encore Durée du Jour aux Palaos également Passage à l'heure d'hiver aux Palaos et surtout Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong