Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Îles Salomon

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Uruguay et Îles Salomon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Îles Salomon ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Îles Salomon Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Îles Salomon : 14H00

• Uruguay : 01H00

  Îles Salomon : 15H00

• Uruguay : 02H00

  Îles Salomon : 16H00

• Uruguay : 03H00

  Îles Salomon : 17H00

• Uruguay : 04H00

  Îles Salomon : 18H00

• Uruguay : 05H00

  Îles Salomon : 19H00

• Uruguay : 06H00

  Îles Salomon : 20H00

• Uruguay : 07H00

  Îles Salomon : 21H00

• Uruguay : 08H00

  Îles Salomon : 22H00

• Uruguay : 09H00

  Îles Salomon : 23H00

• Uruguay : 10H00

  Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 11H00

  Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 12H00

  Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 13H00

  Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)

• Uruguay : 14H00

  Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)

• Uruguay : 15H00

  Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)

• Uruguay : 16H00

  Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)

• Uruguay : 17H00

  Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)

• Uruguay : 18H00

  Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)

• Uruguay : 19H00

  Îles Salomon : 09H00 (Jour +1)

• Uruguay : 20H00

  Îles Salomon : 10H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Îles Salomon : 11H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Îles Salomon : 12H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Îles Salomon : 13H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Montevideo ?

Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Honiara, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Salomon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Salomon ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Salomon mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon sans oublier Heure du Zenith aux Îles Salomon, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Salomon ainsi que Durée du Jour aux Îles Salomon également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.

Publié le 26/05/2022 - 23:57

Sylvia Fakafanua