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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 14H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Vanuatu : 14H00
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Uruguay : 01H00
Vanuatu : 15H00
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Uruguay : 02H00
Vanuatu : 16H00
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Uruguay : 03H00
Vanuatu : 17H00
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Uruguay : 04H00
Vanuatu : 18H00
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Uruguay : 05H00
Vanuatu : 19H00
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Uruguay : 06H00
Vanuatu : 20H00
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Uruguay : 07H00
Vanuatu : 21H00
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Uruguay : 08H00
Vanuatu : 22H00
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Uruguay : 09H00
Vanuatu : 23H00
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Uruguay : 10H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 11H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 12H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 13H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 14H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 15H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
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Uruguay : 16H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
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Uruguay : 17H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
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Uruguay : 18H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Vanuatu : 09H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Vanuatu : 10H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Vanuatu : 11H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Vanuatu : 12H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Vanuatu : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Vila ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vanuatu.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu et surtout Fuseau Horaire du Vanuatu et Heure du lever du soleil au Vanuatu également Heure du coucher du soleil au Vanuatu sans oublier Heure du Zenith au Vanuatu également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu mais aussi Heure du Crépuscule au Vanuatu et Durée du Jour au Vanuatu ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu et surtout Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Nina Mata'afa