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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 14H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Australie : 14H00
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Uruguay : 01H00
Australie : 15H00
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Uruguay : 02H00
Australie : 16H00
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Uruguay : 03H00
Australie : 17H00
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Uruguay : 04H00
Australie : 18H00
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Uruguay : 05H00
Australie : 19H00
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Uruguay : 06H00
Australie : 20H00
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Uruguay : 07H00
Australie : 21H00
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Uruguay : 08H00
Australie : 22H00
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Uruguay : 09H00
Australie : 23H00
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Uruguay : 10H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 11H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 12H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 13H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 14H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 15H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Uruguay : 16H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Uruguay : 17H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Uruguay : 18H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Australie : 10H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Australie : 11H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Australie : 12H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Australie : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Montevideo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Canberra ou votre retour à Montevideo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Australie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie, Fuseau Horaire d'Australie également Heure du lever du soleil en Australie sans oublier Heure du coucher du soleil en Australie et surtout Heure du Zenith en Australie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie ou bien encore Heure du Crépuscule en Australie sans oublier Durée du Jour en Australie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Australie ainsi que Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue