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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Ukraine : 02H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Ukraine : 03H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Ukraine : 04H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Ukraine : 05H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Ukraine : 06H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Ukraine : 07H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Ukraine : 08H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Ukraine : 09H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Ukraine : 10H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 11H00
Polynésie Française : 00H00
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Ukraine : 12H00
Polynésie Française : 01H00
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Ukraine : 13H00
Polynésie Française : 02H00
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Ukraine : 14H00
Polynésie Française : 03H00
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Ukraine : 15H00
Polynésie Française : 04H00
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Ukraine : 16H00
Polynésie Française : 05H00
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Ukraine : 17H00
Polynésie Française : 06H00
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Ukraine : 18H00
Polynésie Française : 07H00
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Ukraine : 19H00
Polynésie Française : 08H00
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Ukraine : 20H00
Polynésie Française : 09H00
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Ukraine : 21H00
Polynésie Française : 10H00
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Ukraine : 22H00
Polynésie Française : 11H00
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Ukraine : 23H00
Polynésie Française : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Kiev / Kyiv ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Papeete ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Polynésie Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française mais aussi Fuseau Horaire de la Polynésie Française également Heure du lever du soleil en Polynésie Française et Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du Zenith en Polynésie Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française mais aussi Heure du Crépuscule en Polynésie Française également Durée du Jour en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Sarote Katonivere