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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Nouvelle-Zélande : 09H00
-
Ukraine : 01H00
Nouvelle-Zélande : 10H00
-
Ukraine : 02H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
-
Ukraine : 03H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
-
Ukraine : 04H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
-
Ukraine : 05H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
-
Ukraine : 06H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
-
Ukraine : 07H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
-
Ukraine : 08H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
-
Ukraine : 09H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
-
Ukraine : 10H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
-
Ukraine : 11H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
-
Ukraine : 12H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
-
Ukraine : 13H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
-
Ukraine : 14H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
-
Ukraine : 15H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
-
Ukraine : 16H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
-
Ukraine : 17H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
-
Ukraine : 18H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Ukraine : 19H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
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Ukraine : 20H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Ukraine : 21H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
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Ukraine : 22H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
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Ukraine : 23H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Kiev / Kyiv ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wellington ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nouvelle-Zélande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande sans oublier Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande, Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande également Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande sans oublier Durée du Jour en Nouvelle-Zélande et Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Bill Runga