Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Micronésie : 07H00
-
Ukraine : 01H00
Micronésie : 08H00
-
Ukraine : 02H00
Micronésie : 09H00
-
Ukraine : 03H00
Micronésie : 10H00
-
Ukraine : 04H00
Micronésie : 11H00
-
Ukraine : 05H00
Micronésie : 12H00
-
Ukraine : 06H00
Micronésie : 13H00
-
Ukraine : 07H00
Micronésie : 14H00
-
Ukraine : 08H00
Micronésie : 15H00
-
Ukraine : 09H00
Micronésie : 16H00
-
Ukraine : 10H00
Micronésie : 17H00
-
Ukraine : 11H00
Micronésie : 18H00
-
Ukraine : 12H00
Micronésie : 19H00
-
Ukraine : 13H00
Micronésie : 20H00
-
Ukraine : 14H00
Micronésie : 21H00
-
Ukraine : 15H00
Micronésie : 22H00
-
Ukraine : 16H00
Micronésie : 23H00
-
Ukraine : 17H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
-
Ukraine : 18H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
-
Ukraine : 19H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
-
Ukraine : 20H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
-
Ukraine : 21H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
-
Ukraine : 22H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
-
Ukraine : 23H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palikir ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Micronésie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et Fuseau Horaire de la Micronésie et Heure du lever du soleil en Micronésie, Heure du coucher du soleil en Micronésie sans oublier Heure du Zenith en Micronésie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie ainsi que Heure du Crépuscule en Micronésie ou bien encore Durée du Jour en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et Passage à l'heure d'été en Micronésie.