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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 16H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Nioué : 08H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Nioué : 09H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Nioué : 10H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 05H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 06H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 10H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 11H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 12H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 13H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 14H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 15H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 16H00
Nioué : 00H00
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Ouzbékistan : 17H00
Nioué : 01H00
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Ouzbékistan : 18H00
Nioué : 02H00
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Ouzbékistan : 19H00
Nioué : 03H00
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Ouzbékistan : 20H00
Nioué : 04H00
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Ouzbékistan : 21H00
Nioué : 05H00
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Ouzbékistan : 22H00
Nioué : 06H00
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Ouzbékistan : 23H00
Nioué : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Alofi ou votre retour à Tachkent :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nioué. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué sans oublier Fuseau Horaire de Nioué et surtout Heure du lever du soleil à Nioué également Heure du coucher du soleil à Nioué et Heure du Zenith à Nioué ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué ou bien encore Heure du Crépuscule à Nioué et surtout Durée du Jour à Nioué mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nioué sans oublier Passage à l'heure d'été à Nioué.
Janet Marape