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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 15H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Îles Cook : 09H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Îles Cook : 10H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 05H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 06H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 10H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 11H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 12H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 13H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 14H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 15H00
Îles Cook : 00H00
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Ouzbékistan : 16H00
Îles Cook : 01H00
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Ouzbékistan : 17H00
Îles Cook : 02H00
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Ouzbékistan : 18H00
Îles Cook : 03H00
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Ouzbékistan : 19H00
Îles Cook : 04H00
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Ouzbékistan : 20H00
Îles Cook : 05H00
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Ouzbékistan : 21H00
Îles Cook : 06H00
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Ouzbékistan : 22H00
Îles Cook : 07H00
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Ouzbékistan : 23H00
Îles Cook : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Avarua ou votre retour à Tachkent :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook mais aussi Fuseau Horaire des Îles Cook ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Cook, Heure du Zenith aux Îles Cook ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Cook ainsi que Durée du Jour aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Sylvia Fakafanua