Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et les Îles Cocos

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et les Îles Cocos ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et les Îles Cocos Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Îles Cocos : 01H30

• Ouzbékistan : 01H00

  Îles Cocos : 02H30

• Ouzbékistan : 02H00

  Îles Cocos : 03H30

• Ouzbékistan : 03H00

  Îles Cocos : 04H30

• Ouzbékistan : 04H00

  Îles Cocos : 05H30

• Ouzbékistan : 05H00

  Îles Cocos : 06H30

• Ouzbékistan : 06H00

  Îles Cocos : 07H30

• Ouzbékistan : 07H00

  Îles Cocos : 08H30

• Ouzbékistan : 08H00

  Îles Cocos : 09H30

• Ouzbékistan : 09H00

  Îles Cocos : 10H30

• Ouzbékistan : 10H00

  Îles Cocos : 11H30

• Ouzbékistan : 11H00

  Îles Cocos : 12H30

• Ouzbékistan : 12H00

  Îles Cocos : 13H30

• Ouzbékistan : 13H00

  Îles Cocos : 14H30

• Ouzbékistan : 14H00

  Îles Cocos : 15H30

• Ouzbékistan : 15H00

  Îles Cocos : 16H30

• Ouzbékistan : 16H00

  Îles Cocos : 17H30

• Ouzbékistan : 17H00

  Îles Cocos : 18H30

• Ouzbékistan : 18H00

  Îles Cocos : 19H30

• Ouzbékistan : 19H00

  Îles Cocos : 20H30

• Ouzbékistan : 20H00

  Îles Cocos : 21H30

• Ouzbékistan : 21H00

  Îles Cocos : 22H30

• Ouzbékistan : 22H00

  Îles Cocos : 23H30

• Ouzbékistan : 23H00

  Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Tachkent ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à West Island ou votre retour à Tachkent :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cocos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos mais aussi Fuseau Horaire des Îles Cocos sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Cocos mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos également Heure du Zenith aux Îles Cocos mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos et Heure du Crépuscule aux Îles Cocos et surtout Durée du Jour aux Îles Cocos sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Sarote Katonivere