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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Vanuatu : 06H00
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Ouzbékistan : 01H00
Vanuatu : 07H00
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Ouzbékistan : 02H00
Vanuatu : 08H00
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Ouzbékistan : 03H00
Vanuatu : 09H00
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Ouzbékistan : 04H00
Vanuatu : 10H00
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Ouzbékistan : 05H00
Vanuatu : 11H00
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Ouzbékistan : 06H00
Vanuatu : 12H00
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Ouzbékistan : 07H00
Vanuatu : 13H00
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Ouzbékistan : 08H00
Vanuatu : 14H00
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Ouzbékistan : 09H00
Vanuatu : 15H00
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Ouzbékistan : 10H00
Vanuatu : 16H00
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Ouzbékistan : 11H00
Vanuatu : 17H00
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Ouzbékistan : 12H00
Vanuatu : 18H00
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Ouzbékistan : 13H00
Vanuatu : 19H00
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Ouzbékistan : 14H00
Vanuatu : 20H00
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Ouzbékistan : 15H00
Vanuatu : 21H00
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Ouzbékistan : 16H00
Vanuatu : 22H00
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Ouzbékistan : 17H00
Vanuatu : 23H00
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Ouzbékistan : 18H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 19H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 20H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 21H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 22H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 23H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-Vila ou votre retour à Tachkent :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Vanuatu, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu mais aussi Fuseau Horaire du Vanuatu et surtout Heure du lever du soleil au Vanuatu également Heure du coucher du soleil au Vanuatu également Heure du Zenith au Vanuatu ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu mais aussi Heure du Crépuscule au Vanuatu sans oublier Durée du Jour au Vanuatu ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu ou bien encore Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Tina Minogue