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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Île Clipperton (France) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Île Clipperton (France) ?
Pour calculer l'heure d'Île Clipperton (France), vous devez retirer 13H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Île Clipperton.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Île Clipperton (France) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Clipperton à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Île Clipperton (France) : 11H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Île Clipperton (France) : 12H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Île Clipperton (France) : 13H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Île Clipperton (France) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Île Clipperton (France) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Île Clipperton (France) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Île Clipperton (France) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Île Clipperton (France) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Île Clipperton (France) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 09H00
Île Clipperton (France) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 10H00
Île Clipperton (France) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 11H00
Île Clipperton (France) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 12H00
Île Clipperton (France) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 13H00
Île Clipperton (France) : 00H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Île Clipperton (France) : 01H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Île Clipperton (France) : 02H00
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Ouzbékistan : 16H00
Île Clipperton (France) : 03H00
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Ouzbékistan : 17H00
Île Clipperton (France) : 04H00
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Ouzbékistan : 18H00
Île Clipperton (France) : 05H00
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Ouzbékistan : 19H00
Île Clipperton (France) : 06H00
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Ouzbékistan : 20H00
Île Clipperton (France) : 07H00
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Ouzbékistan : 21H00
Île Clipperton (France) : 08H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Île Clipperton (France) : 09H00
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Ouzbékistan : 23H00
Île Clipperton (France) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Clipperton (France) depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Clipperton (France), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Clipperton (France).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Clipperton (France)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Clipperton (France) Heure Actuelle Locale en Île Clipperton (France), Fuseau Horaire d'Île Clipperton (France) et surtout Heure du lever du soleil en Île Clipperton (France) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Clipperton (France) ainsi que Heure du Zenith en Île Clipperton (France) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Clipperton (France) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Clipperton (France), Durée du Jour en Île Clipperton (France) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Clipperton (France) également Passage à l'heure d'été en Île Clipperton (France).
Marie du Plessy