Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Île Christmas

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Île Christmas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Île Christmas ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Île Christmas Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Île Christmas : 02H00

• Ouzbékistan : 01H00

  Île Christmas : 03H00

• Ouzbékistan : 02H00

  Île Christmas : 04H00

• Ouzbékistan : 03H00

  Île Christmas : 05H00

• Ouzbékistan : 04H00

  Île Christmas : 06H00

• Ouzbékistan : 05H00

  Île Christmas : 07H00

• Ouzbékistan : 06H00

  Île Christmas : 08H00

• Ouzbékistan : 07H00

  Île Christmas : 09H00

• Ouzbékistan : 08H00

  Île Christmas : 10H00

• Ouzbékistan : 09H00

  Île Christmas : 11H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Île Christmas : 12H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Île Christmas : 13H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Île Christmas : 14H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Île Christmas : 15H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Île Christmas : 16H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Île Christmas : 17H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Île Christmas : 18H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Île Christmas : 19H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Île Christmas : 20H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Île Christmas : 21H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Île Christmas : 22H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Île Christmas : 23H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Île Christmas : 00H00 (Jour +1)

• Ouzbékistan : 23H00

  Île Christmas : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Flying Fish Cove depuis Tachkent ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Flying Fish Cove ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Christmas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Flying Fish Cove

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Christmas Heure Actuelle Locale en Île Christmas et Fuseau Horaire d'Île Christmas également Heure du lever du soleil en Île Christmas sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Christmas sans oublier Heure du Zenith en Île Christmas ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Christmas ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Christmas mais aussi Durée du Jour en Île Christmas ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Christmas et Passage à l'heure d'été en Île Christmas.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Va'aletoa Malielegaoi