Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00
-
Ouzbékistan : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00
-
Ouzbékistan : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
-
Ouzbékistan : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
-
Ouzbékistan : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
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Ouzbékistan : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
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Ouzbékistan : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
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Ouzbékistan : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
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Ouzbékistan : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
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Ouzbékistan : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
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Ouzbékistan : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
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Ouzbékistan : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
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Ouzbékistan : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Buka ou votre retour à Tachkent :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).