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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre l'Italie et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Nauru : 10H00
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Italie : 01H00
Nauru : 11H00
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Italie : 02H00
Nauru : 12H00
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Italie : 03H00
Nauru : 13H00
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Italie : 04H00
Nauru : 14H00
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Italie : 05H00
Nauru : 15H00
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Italie : 06H00
Nauru : 16H00
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Italie : 07H00
Nauru : 17H00
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Italie : 08H00
Nauru : 18H00
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Italie : 09H00
Nauru : 19H00
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Italie : 10H00
Nauru : 20H00
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Italie : 11H00
Nauru : 21H00
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Italie : 12H00
Nauru : 22H00
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Italie : 13H00
Nauru : 23H00
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Italie : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Italie : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Italie : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Italie : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Italie : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Italie : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Italie : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Italie : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Italie : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Italie : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Rome ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Rome :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et Fuseau Horaire de Nauru, Heure du lever du soleil à Nauru, Heure du coucher du soleil à Nauru également Heure du Zenith à Nauru et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru, Durée du Jour à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'été à Nauru.
David Morrison