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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre l'Italie et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Nouvelle-Zélande : 10H00
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Italie : 01H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
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Italie : 02H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
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Italie : 03H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
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Italie : 04H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
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Italie : 05H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
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Italie : 06H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
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Italie : 07H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
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Italie : 08H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
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Italie : 09H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
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Italie : 10H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
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Italie : 11H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
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Italie : 12H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
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Italie : 13H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
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Italie : 14H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
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Italie : 15H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
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Italie : 16H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Italie : 17H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Italie : 18H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
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Italie : 19H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Italie : 20H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
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Italie : 21H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
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Italie : 22H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
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Italie : 23H00
Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Rome ?
Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Wellington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Nouvelle-Zélande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande ou bien encore Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande, Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande et Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande également Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande et Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande ainsi que Durée du Jour en Nouvelle-Zélande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande et surtout Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Bill Runga