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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Micronésie : 08H00
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Italie : 01H00
Micronésie : 09H00
-
Italie : 02H00
Micronésie : 10H00
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Italie : 03H00
Micronésie : 11H00
-
Italie : 04H00
Micronésie : 12H00
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Italie : 05H00
Micronésie : 13H00
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Italie : 06H00
Micronésie : 14H00
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Italie : 07H00
Micronésie : 15H00
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Italie : 08H00
Micronésie : 16H00
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Italie : 09H00
Micronésie : 17H00
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Italie : 10H00
Micronésie : 18H00
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Italie : 11H00
Micronésie : 19H00
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Italie : 12H00
Micronésie : 20H00
-
Italie : 13H00
Micronésie : 21H00
-
Italie : 14H00
Micronésie : 22H00
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Italie : 15H00
Micronésie : 23H00
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Italie : 16H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Italie : 17H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Italie : 18H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Italie : 19H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Italie : 20H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Italie : 21H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Italie : 22H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Italie : 23H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Palikir :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Micronésie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie sans oublier Fuseau Horaire de la Micronésie et Heure du lever du soleil en Micronésie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Micronésie mais aussi Heure du Zenith en Micronésie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie, Heure du Crépuscule en Micronésie mais aussi Durée du Jour en Micronésie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Micronésie mais aussi Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Jioji Seruiratu