Décalage Horaire entre l'Israël et les Îles Cook

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre l'Israël et les Îles Cook Heure par Heure

• Israël : 00H00

  Îles Cook : 11H00 (Jour -1)

• Israël : 01H00

  Îles Cook : 12H00 (Jour -1)

• Israël : 02H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Israël : 03H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Israël : 04H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Israël : 05H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Israël : 06H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Israël : 07H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Israël : 08H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Israël : 09H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Israël : 10H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Israël : 11H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Israël : 12H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Israël : 13H00

  Îles Cook : 00H00

• Israël : 14H00

  Îles Cook : 01H00

• Israël : 15H00

  Îles Cook : 02H00

• Israël : 16H00

  Îles Cook : 03H00

• Israël : 17H00

  Îles Cook : 04H00

• Israël : 18H00

  Îles Cook : 05H00

• Israël : 19H00

  Îles Cook : 06H00

• Israël : 20H00

  Îles Cook : 07H00

• Israël : 21H00

  Îles Cook : 08H00

• Israël : 22H00

  Îles Cook : 09H00

• Israël : 23H00

  Îles Cook : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Jérusalem ?

Si vous prenez un vol pour Jérusalem ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Avarua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cook. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook mais aussi Fuseau Horaire des Îles Cook également Heure du lever du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cook sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook, Heure du Crépuscule aux Îles Cook ou bien encore Durée du Jour aux Îles Cook, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 25/05/2022 - 20:34

Sylvia Fakafanua