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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre l'Israël et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
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Israël : 01H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
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Israël : 02H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
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Israël : 03H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
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Israël : 04H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
-
Israël : 05H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
-
Israël : 06H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
-
Israël : 07H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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Israël : 08H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Israël : 09H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Israël : 10H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Israël : 11H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Israël : 12H00
Îles Cook : 00H00
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Israël : 13H00
Îles Cook : 01H00
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Israël : 14H00
Îles Cook : 02H00
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Israël : 15H00
Îles Cook : 03H00
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Israël : 16H00
Îles Cook : 04H00
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Israël : 17H00
Îles Cook : 05H00
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Israël : 18H00
Îles Cook : 06H00
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Israël : 19H00
Îles Cook : 07H00
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Israël : 20H00
Îles Cook : 08H00
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Israël : 21H00
Îles Cook : 09H00
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Israël : 22H00
Îles Cook : 10H00
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Israël : 23H00
Îles Cook : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Jérusalem ?
Si vous prenez un vol pour Jérusalem ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Avarua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook également Fuseau Horaire des Îles Cook et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Cook, Heure du Zenith aux Îles Cook et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Cook sans oublier Durée du Jour aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Sylvia Fakafanua