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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre l'Israël et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Guam : 07H00
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Israël : 01H00
Guam : 08H00
-
Israël : 02H00
Guam : 09H00
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Israël : 03H00
Guam : 10H00
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Israël : 04H00
Guam : 11H00
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Israël : 05H00
Guam : 12H00
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Israël : 06H00
Guam : 13H00
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Israël : 07H00
Guam : 14H00
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Israël : 08H00
Guam : 15H00
-
Israël : 09H00
Guam : 16H00
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Israël : 10H00
Guam : 17H00
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Israël : 11H00
Guam : 18H00
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Israël : 12H00
Guam : 19H00
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Israël : 13H00
Guam : 20H00
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Israël : 14H00
Guam : 21H00
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Israël : 15H00
Guam : 22H00
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Israël : 16H00
Guam : 23H00
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Israël : 17H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Israël : 18H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Israël : 19H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Israël : 20H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Israël : 21H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Israël : 22H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Israël : 23H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Jérusalem ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Jérusalem, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ou bien encore Fuseau Horaire du Guam et surtout Heure du lever du soleil au Guam ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guam ainsi que Heure du Zenith au Guam également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ou bien encore Heure du Crépuscule au Guam sans oublier Durée du Jour au Guam et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guam.
Nina Mata'afa