Décalage Horaire entre l'Irlande et les Îles Pitcairn

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et les Îles Pitcairn ?

Décalage Horaire entre l'Irlande et les Îles Pitcairn Heure par Heure

• Irlande : 00H00

  Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)

• Irlande : 01H00

  Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)

• Irlande : 02H00

  Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)

• Irlande : 03H00

  Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)

• Irlande : 04H00

  Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)

• Irlande : 05H00

  Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

• Irlande : 06H00

  Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

• Irlande : 07H00

  Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

• Irlande : 08H00

  Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

• Irlande : 09H00

  Îles Pitcairn : 00H00

• Irlande : 10H00

  Îles Pitcairn : 01H00

• Irlande : 11H00

  Îles Pitcairn : 02H00

• Irlande : 12H00

  Îles Pitcairn : 03H00

• Irlande : 13H00

  Îles Pitcairn : 04H00

• Irlande : 14H00

  Îles Pitcairn : 05H00

• Irlande : 15H00

  Îles Pitcairn : 06H00

• Irlande : 16H00

  Îles Pitcairn : 07H00

• Irlande : 17H00

  Îles Pitcairn : 08H00

• Irlande : 18H00

  Îles Pitcairn : 09H00

• Irlande : 19H00

  Îles Pitcairn : 10H00

• Irlande : 20H00

  Îles Pitcairn : 11H00

• Irlande : 21H00

  Îles Pitcairn : 12H00

• Irlande : 22H00

  Îles Pitcairn : 13H00

• Irlande : 23H00

  Îles Pitcairn : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Dublin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Dublin :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Pitcairn.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn, Fuseau Horaire des Îles Pitcairn ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et Durée du Jour aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Tina Minogue