Décalage Horaire entre l'Irlande et les Îles Marshall

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Îles Marshall est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et les Îles Marshall ?

Décalage Horaire entre l'Irlande et les Îles Marshall Heure par Heure

• Irlande : 00H00

  Îles Marshall : 11H00

• Irlande : 01H00

  Îles Marshall : 12H00

• Irlande : 02H00

  Îles Marshall : 13H00

• Irlande : 03H00

  Îles Marshall : 14H00

• Irlande : 04H00

  Îles Marshall : 15H00

• Irlande : 05H00

  Îles Marshall : 16H00

• Irlande : 06H00

  Îles Marshall : 17H00

• Irlande : 07H00

  Îles Marshall : 18H00

• Irlande : 08H00

  Îles Marshall : 19H00

• Irlande : 09H00

  Îles Marshall : 20H00

• Irlande : 10H00

  Îles Marshall : 21H00

• Irlande : 11H00

  Îles Marshall : 22H00

• Irlande : 12H00

  Îles Marshall : 23H00

• Irlande : 13H00

  Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)

• Irlande : 14H00

  Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)

• Irlande : 15H00

  Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)

• Irlande : 16H00

  Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)

• Irlande : 17H00

  Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)

• Irlande : 18H00

  Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)

• Irlande : 19H00

  Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)

• Irlande : 20H00

  Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)

• Irlande : 21H00

  Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)

• Irlande : 22H00

  Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)

• Irlande : 23H00

  Îles Marshall : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Dublin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Majuro ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Marshall.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall mais aussi Fuseau Horaire des Îles Marshall ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Marshall et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall sans oublier Heure du Zenith aux Îles Marshall également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall et Heure du Crépuscule aux Îles Marshall et Durée du Jour aux Îles Marshall ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall, Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.

Publié le 25/05/2022 - 20:31

Salilo Telito