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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre l'Irlande et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Guam : 09H00
-
Irlande : 01H00
Guam : 10H00
-
Irlande : 02H00
Guam : 11H00
-
Irlande : 03H00
Guam : 12H00
-
Irlande : 04H00
Guam : 13H00
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Irlande : 05H00
Guam : 14H00
-
Irlande : 06H00
Guam : 15H00
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Irlande : 07H00
Guam : 16H00
-
Irlande : 08H00
Guam : 17H00
-
Irlande : 09H00
Guam : 18H00
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Irlande : 10H00
Guam : 19H00
-
Irlande : 11H00
Guam : 20H00
-
Irlande : 12H00
Guam : 21H00
-
Irlande : 13H00
Guam : 22H00
-
Irlande : 14H00
Guam : 23H00
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Irlande : 15H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
-
Irlande : 16H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Irlande : 17H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Irlande : 18H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Irlande : 19H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Irlande : 20H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Irlande : 21H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Irlande : 22H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Irlande : 23H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Dublin ?
Si vous prenez un vol pour Dublin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hagåtña, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et surtout Fuseau Horaire du Guam, Heure du lever du soleil au Guam également Heure du coucher du soleil au Guam également Heure du Zenith au Guam et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ou bien encore Heure du Crépuscule au Guam et Durée du Jour au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guam sans oublier Passage à l'heure d'été au Guam.
Jioji Seruiratu