Décalage Horaire entre l'Irlande et le Guam

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Guam ?

Décalage Horaire entre l'Irlande et le Guam Heure par Heure

• Irlande : 00H00

  Guam : 09H00

• Irlande : 01H00

  Guam : 10H00

• Irlande : 02H00

  Guam : 11H00

• Irlande : 03H00

  Guam : 12H00

• Irlande : 04H00

  Guam : 13H00

• Irlande : 05H00

  Guam : 14H00

• Irlande : 06H00

  Guam : 15H00

• Irlande : 07H00

  Guam : 16H00

• Irlande : 08H00

  Guam : 17H00

• Irlande : 09H00

  Guam : 18H00

• Irlande : 10H00

  Guam : 19H00

• Irlande : 11H00

  Guam : 20H00

• Irlande : 12H00

  Guam : 21H00

• Irlande : 13H00

  Guam : 22H00

• Irlande : 14H00

  Guam : 23H00

• Irlande : 15H00

  Guam : 00H00 (Jour +1)

• Irlande : 16H00

  Guam : 01H00 (Jour +1)

• Irlande : 17H00

  Guam : 02H00 (Jour +1)

• Irlande : 18H00

  Guam : 03H00 (Jour +1)

• Irlande : 19H00

  Guam : 04H00 (Jour +1)

• Irlande : 20H00

  Guam : 05H00 (Jour +1)

• Irlande : 21H00

  Guam : 06H00 (Jour +1)

• Irlande : 22H00

  Guam : 07H00 (Jour +1)

• Irlande : 23H00

  Guam : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Dublin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Dublin :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ainsi que Fuseau Horaire du Guam sans oublier Heure du lever du soleil au Guam sans oublier Heure du coucher du soleil au Guam également Heure du Zenith au Guam sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam sans oublier Heure du Crépuscule au Guam ainsi que Durée du Jour au Guam, Passage à l'heure d'hiver au Guam ainsi que Passage à l'heure d'été au Guam.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Jioji Seruiratu