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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Nioué est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H30
Heure d'été : 15H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 15H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 15H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre l'Iran et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Nioué : 08H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Nioué : 09H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Nioué : 10H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Nioué : 11H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Nioué : 12H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Nioué : 13H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Nioué : 14H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Nioué : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Nioué : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Nioué : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Nioué : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 11H00
Nioué : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 12H00
Nioué : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 13H00
Nioué : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 14H00
Nioué : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 15H00
Nioué : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 16H00
Nioué : 00H30
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Iran : 17H00
Nioué : 01H30
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Iran : 18H00
Nioué : 02H30
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Iran : 19H00
Nioué : 03H30
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Iran : 20H00
Nioué : 04H30
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Iran : 21H00
Nioué : 05H30
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Iran : 22H00
Nioué : 06H30
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Iran : 23H00
Nioué : 07H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Alofi ou votre retour à Téhéran :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nioué.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué également Fuseau Horaire de Nioué ainsi que Heure du lever du soleil à Nioué ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nioué ainsi que Heure du Zenith à Nioué et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué mais aussi Heure du Crépuscule à Nioué mais aussi Durée du Jour à Nioué ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nioué mais aussi Passage à l'heure d'été à Nioué.
David Morrison