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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Îles Salomon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 06H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 06H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Îles Salomon : 06H30
-
Iran : 01H00
Îles Salomon : 07H30
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Iran : 02H00
Îles Salomon : 08H30
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Iran : 03H00
Îles Salomon : 09H30
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Iran : 04H00
Îles Salomon : 10H30
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Iran : 05H00
Îles Salomon : 11H30
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Iran : 06H00
Îles Salomon : 12H30
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Iran : 07H00
Îles Salomon : 13H30
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Iran : 08H00
Îles Salomon : 14H30
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Iran : 09H00
Îles Salomon : 15H30
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Iran : 10H00
Îles Salomon : 16H30
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Iran : 11H00
Îles Salomon : 17H30
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Iran : 12H00
Îles Salomon : 18H30
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Iran : 13H00
Îles Salomon : 19H30
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Iran : 14H00
Îles Salomon : 20H30
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Iran : 15H00
Îles Salomon : 21H30
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Iran : 16H00
Îles Salomon : 22H30
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Iran : 17H00
Îles Salomon : 23H30
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Iran : 18H00
Îles Salomon : 00H30 (Jour +1)
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Iran : 19H00
Îles Salomon : 01H30 (Jour +1)
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Iran : 20H00
Îles Salomon : 02H30 (Jour +1)
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Iran : 21H00
Îles Salomon : 03H30 (Jour +1)
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Iran : 22H00
Îles Salomon : 04H30 (Jour +1)
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Iran : 23H00
Îles Salomon : 05H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Honiara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Salomon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon également Fuseau Horaire des Îles Salomon, Heure du lever du soleil aux Îles Salomon mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon sans oublier Heure du Zenith aux Îles Salomon également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon également Heure du Crépuscule aux Îles Salomon également Durée du Jour aux Îles Salomon également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Tina Minogue