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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H30
Heure d'été : 14H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 14H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 14H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Îles Cook : 09H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Îles Cook : 10H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Îles Cook : 11H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Îles Cook : 12H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Îles Cook : 13H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Îles Cook : 14H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Îles Cook : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Îles Cook : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Îles Cook : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 09H00
Îles Cook : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Îles Cook : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 11H00
Îles Cook : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 12H00
Îles Cook : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 13H00
Îles Cook : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 14H00
Îles Cook : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 15H00
Îles Cook : 00H30
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Iran : 16H00
Îles Cook : 01H30
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Iran : 17H00
Îles Cook : 02H30
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Iran : 18H00
Îles Cook : 03H30
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Iran : 19H00
Îles Cook : 04H30
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Iran : 20H00
Îles Cook : 05H30
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Iran : 21H00
Îles Cook : 06H30
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Iran : 22H00
Îles Cook : 07H30
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Iran : 23H00
Îles Cook : 08H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Avarua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook, Fuseau Horaire des Îles Cook sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cook ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cook, Durée du Jour aux Îles Cook sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Jioji Seruiratu