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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Vanuatu est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 06H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 06H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Vanuatu : 06H30
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Iran : 01H00
Vanuatu : 07H30
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Iran : 02H00
Vanuatu : 08H30
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Iran : 03H00
Vanuatu : 09H30
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Iran : 04H00
Vanuatu : 10H30
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Iran : 05H00
Vanuatu : 11H30
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Iran : 06H00
Vanuatu : 12H30
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Iran : 07H00
Vanuatu : 13H30
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Iran : 08H00
Vanuatu : 14H30
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Iran : 09H00
Vanuatu : 15H30
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Iran : 10H00
Vanuatu : 16H30
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Iran : 11H00
Vanuatu : 17H30
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Iran : 12H00
Vanuatu : 18H30
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Iran : 13H00
Vanuatu : 19H30
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Iran : 14H00
Vanuatu : 20H30
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Iran : 15H00
Vanuatu : 21H30
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Iran : 16H00
Vanuatu : 22H30
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Iran : 17H00
Vanuatu : 23H30
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Iran : 18H00
Vanuatu : 00H30 (Jour +1)
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Iran : 19H00
Vanuatu : 01H30 (Jour +1)
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Iran : 20H00
Vanuatu : 02H30 (Jour +1)
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Iran : 21H00
Vanuatu : 03H30 (Jour +1)
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Iran : 22H00
Vanuatu : 04H30 (Jour +1)
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Iran : 23H00
Vanuatu : 05H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-Vila ou votre retour à Téhéran :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vanuatu. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu ou bien encore Fuseau Horaire du Vanuatu et Heure du lever du soleil au Vanuatu sans oublier Heure du coucher du soleil au Vanuatu et Heure du Zenith au Vanuatu également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu ou bien encore Heure du Crépuscule au Vanuatu également Durée du Jour au Vanuatu et Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu, Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Sam Dadae