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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Vanuatu est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 06H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 06H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Vanuatu : 06H30
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Iran : 01H00
Vanuatu : 07H30
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Iran : 02H00
Vanuatu : 08H30
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Iran : 03H00
Vanuatu : 09H30
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Iran : 04H00
Vanuatu : 10H30
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Iran : 05H00
Vanuatu : 11H30
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Iran : 06H00
Vanuatu : 12H30
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Iran : 07H00
Vanuatu : 13H30
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Iran : 08H00
Vanuatu : 14H30
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Iran : 09H00
Vanuatu : 15H30
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Iran : 10H00
Vanuatu : 16H30
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Iran : 11H00
Vanuatu : 17H30
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Iran : 12H00
Vanuatu : 18H30
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Iran : 13H00
Vanuatu : 19H30
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Iran : 14H00
Vanuatu : 20H30
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Iran : 15H00
Vanuatu : 21H30
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Iran : 16H00
Vanuatu : 22H30
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Iran : 17H00
Vanuatu : 23H30
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Iran : 18H00
Vanuatu : 00H30 (Jour +1)
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Iran : 19H00
Vanuatu : 01H30 (Jour +1)
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Iran : 20H00
Vanuatu : 02H30 (Jour +1)
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Iran : 21H00
Vanuatu : 03H30 (Jour +1)
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Iran : 22H00
Vanuatu : 04H30 (Jour +1)
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Iran : 23H00
Vanuatu : 05H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Vila ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Vanuatu. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu ou bien encore Fuseau Horaire du Vanuatu ou bien encore Heure du lever du soleil au Vanuatu ainsi que Heure du coucher du soleil au Vanuatu également Heure du Zenith au Vanuatu ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu et surtout Heure du Crépuscule au Vanuatu ou bien encore Durée du Jour au Vanuatu mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu sans oublier Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Sam Dadae