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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Tonga est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Tonga : 08H30
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Iran : 01H00
Tonga : 09H30
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Iran : 02H00
Tonga : 10H30
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Iran : 03H00
Tonga : 11H30
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Iran : 04H00
Tonga : 12H30
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Iran : 05H00
Tonga : 13H30
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Iran : 06H00
Tonga : 14H30
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Iran : 07H00
Tonga : 15H30
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Iran : 08H00
Tonga : 16H30
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Iran : 09H00
Tonga : 17H30
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Iran : 10H00
Tonga : 18H30
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Iran : 11H00
Tonga : 19H30
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Iran : 12H00
Tonga : 20H30
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Iran : 13H00
Tonga : 21H30
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Iran : 14H00
Tonga : 22H30
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Iran : 15H00
Tonga : 23H30
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Iran : 16H00
Tonga : 00H30 (Jour +1)
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Iran : 17H00
Tonga : 01H30 (Jour +1)
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Iran : 18H00
Tonga : 02H30 (Jour +1)
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Iran : 19H00
Tonga : 03H30 (Jour +1)
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Iran : 20H00
Tonga : 04H30 (Jour +1)
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Iran : 21H00
Tonga : 05H30 (Jour +1)
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Iran : 22H00
Tonga : 06H30 (Jour +1)
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Iran : 23H00
Tonga : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuku'alofa ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Tonga, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga sans oublier Fuseau Horaire du Tonga ainsi que Heure du lever du soleil au Tonga et Heure du coucher du soleil au Tonga ou bien encore Heure du Zenith au Tonga et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga, Heure du Crépuscule au Tonga et Durée du Jour au Tonga ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tonga sans oublier Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita