Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Papouasie occidentale (Indonésie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Papouasie occidentale (Indonésie) ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie occidentale (Indonésie), vous devez ajouter 04H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Papouasie occidentale.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Papouasie occidentale (Indonésie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasie occidentale à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 04H30
-
Iran : 01H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 05H30
-
Iran : 02H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 06H30
-
Iran : 03H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 07H30
-
Iran : 04H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 08H30
-
Iran : 05H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H30
-
Iran : 06H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 10H30
-
Iran : 07H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 11H30
-
Iran : 08H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 12H30
-
Iran : 09H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 13H30
-
Iran : 10H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 14H30
-
Iran : 11H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 15H30
-
Iran : 12H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 16H30
-
Iran : 13H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 17H30
-
Iran : 14H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 18H30
-
Iran : 15H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 19H30
-
Iran : 16H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 20H30
-
Iran : 17H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 21H30
-
Iran : 18H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 22H30
-
Iran : 19H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 23H30
-
Iran : 20H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 00H30 (Jour +1)
-
Iran : 21H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 01H30 (Jour +1)
-
Iran : 22H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 02H30 (Jour +1)
-
Iran : 23H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jayapura depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Jayapura :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Papouasie occidentale (Indonésie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jayapura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie occidentale (Indonésie) Heure Actuelle Locale en Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Heure du lever du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) ainsi que Heure du Zenith en Papouasie occidentale (Indonésie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie occidentale (Indonésie), Heure du Crépuscule en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Durée du Jour en Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Papouasie occidentale (Indonésie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Papouasie occidentale (Indonésie).
Anggun Purnama