Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H30

• Iran : 01H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H30

• Iran : 02H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H30

• Iran : 03H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H30

• Iran : 04H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H30

• Iran : 05H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H30

• Iran : 06H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H30

• Iran : 07H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H30

• Iran : 08H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H30

• Iran : 09H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H30

• Iran : 10H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H30

• Iran : 11H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H30

• Iran : 12H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H30

• Iran : 13H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H30

• Iran : 14H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H30

• Iran : 15H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H30

• Iran : 16H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H30

• Iran : 17H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H30 (Jour +1)

• Iran : 18H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H30 (Jour +1)

• Iran : 19H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H30 (Jour +1)

• Iran : 20H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H30 (Jour +1)

• Iran : 21H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H30 (Jour +1)

• Iran : 22H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H30 (Jour +1)

• Iran : 23H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Téhéran ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du Zenith en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Crépuscule en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Sylvia Fakafanua