Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Norfolk

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Île Norfolk : 06H30

• Iran : 01H00

  Île Norfolk : 07H30

• Iran : 02H00

  Île Norfolk : 08H30

• Iran : 03H00

  Île Norfolk : 09H30

• Iran : 04H00

  Île Norfolk : 10H30

• Iran : 05H00

  Île Norfolk : 11H30

• Iran : 06H00

  Île Norfolk : 12H30

• Iran : 07H00

  Île Norfolk : 13H30

• Iran : 08H00

  Île Norfolk : 14H30

• Iran : 09H00

  Île Norfolk : 15H30

• Iran : 10H00

  Île Norfolk : 16H30

• Iran : 11H00

  Île Norfolk : 17H30

• Iran : 12H00

  Île Norfolk : 18H30

• Iran : 13H00

  Île Norfolk : 19H30

• Iran : 14H00

  Île Norfolk : 20H30

• Iran : 15H00

  Île Norfolk : 21H30

• Iran : 16H00

  Île Norfolk : 22H30

• Iran : 17H00

  Île Norfolk : 23H30

• Iran : 18H00

  Île Norfolk : 00H30 (Jour +1)

• Iran : 19H00

  Île Norfolk : 01H30 (Jour +1)

• Iran : 20H00

  Île Norfolk : 02H30 (Jour +1)

• Iran : 21H00

  Île Norfolk : 03H30 (Jour +1)

• Iran : 22H00

  Île Norfolk : 04H30 (Jour +1)

• Iran : 23H00

  Île Norfolk : 05H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Norfolk. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk mais aussi Fuseau Horaire d'Île Norfolk ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Norfolk sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Norfolk également Heure du Zenith en Île Norfolk et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk également Heure du Crépuscule en Île Norfolk ou bien encore Durée du Jour en Île Norfolk, Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk, Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Kausea Ielemia