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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Kiribati : 08H30
-
Iran : 01H00
Kiribati : 09H30
-
Iran : 02H00
Kiribati : 10H30
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Iran : 03H00
Kiribati : 11H30
-
Iran : 04H00
Kiribati : 12H30
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Iran : 05H00
Kiribati : 13H30
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Iran : 06H00
Kiribati : 14H30
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Iran : 07H00
Kiribati : 15H30
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Iran : 08H00
Kiribati : 16H30
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Iran : 09H00
Kiribati : 17H30
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Iran : 10H00
Kiribati : 18H30
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Iran : 11H00
Kiribati : 19H30
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Iran : 12H00
Kiribati : 20H30
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Iran : 13H00
Kiribati : 21H30
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Iran : 14H00
Kiribati : 22H30
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Iran : 15H00
Kiribati : 23H30
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Iran : 16H00
Kiribati : 00H30 (Jour +1)
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Iran : 17H00
Kiribati : 01H30 (Jour +1)
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Iran : 18H00
Kiribati : 02H30 (Jour +1)
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Iran : 19H00
Kiribati : 03H30 (Jour +1)
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Iran : 20H00
Kiribati : 04H30 (Jour +1)
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Iran : 21H00
Kiribati : 05H30 (Jour +1)
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Iran : 22H00
Kiribati : 06H30 (Jour +1)
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Iran : 23H00
Kiribati : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tarawa-Sud ou votre retour à Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Kiribati, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati et Fuseau Horaire de Kiribati mais aussi Heure du lever du soleil à Kiribati et surtout Heure du coucher du soleil à Kiribati ou bien encore Heure du Zenith à Kiribati également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati et surtout Heure du Crépuscule à Kiribati sans oublier Durée du Jour à Kiribati et surtout Passage à l'heure d'hiver à Kiribati également Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Janet Marape