Décalage Horaire entre l'Iran et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H30

• Iran : 01H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H30

• Iran : 02H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H30

• Iran : 03H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H30

• Iran : 04H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H30

• Iran : 05H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H30

• Iran : 06H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H30

• Iran : 07H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H30

• Iran : 08H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H30

• Iran : 09H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H30

• Iran : 10H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H30

• Iran : 11H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H30

• Iran : 12H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H30

• Iran : 13H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H30

• Iran : 14H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H30

• Iran : 15H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H30

• Iran : 16H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H30

• Iran : 17H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H30

• Iran : 18H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H30 (Jour +1)

• Iran : 19H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H30 (Jour +1)

• Iran : 20H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H30 (Jour +1)

• Iran : 21H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H30 (Jour +1)

• Iran : 22H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H30 (Jour +1)

• Iran : 23H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Téhéran ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Buka ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Janet Marape