Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre l'Irak et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Tokelau : 10H00
-
Irak : 01H00
Tokelau : 11H00
-
Irak : 02H00
Tokelau : 12H00
-
Irak : 03H00
Tokelau : 13H00
-
Irak : 04H00
Tokelau : 14H00
-
Irak : 05H00
Tokelau : 15H00
-
Irak : 06H00
Tokelau : 16H00
-
Irak : 07H00
Tokelau : 17H00
-
Irak : 08H00
Tokelau : 18H00
-
Irak : 09H00
Tokelau : 19H00
-
Irak : 10H00
Tokelau : 20H00
-
Irak : 11H00
Tokelau : 21H00
-
Irak : 12H00
Tokelau : 22H00
-
Irak : 13H00
Tokelau : 23H00
-
Irak : 14H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
Irak : 15H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
Irak : 16H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
-
Irak : 17H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
-
Irak : 18H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
-
Irak : 19H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
-
Irak : 20H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
-
Irak : 21H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
-
Irak : 22H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
-
Irak : 23H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fakaofo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Tokelau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau et Fuseau Horaire de Tokelau également Heure du lever du soleil à Tokelau également Heure du coucher du soleil à Tokelau également Heure du Zenith à Tokelau et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et Heure du Crépuscule à Tokelau ou bien encore Durée du Jour à Tokelau sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Janet Marape