Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre l'Irak et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 05H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 06H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 07H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 08H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Irak : 09H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Irak : 10H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Irak : 11H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Irak : 12H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Irak : 13H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Irak : 14H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Irak : 15H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Irak : 16H00
Îles Pitcairn : 05H00
-
Irak : 17H00
Îles Pitcairn : 06H00
-
Irak : 18H00
Îles Pitcairn : 07H00
-
Irak : 19H00
Îles Pitcairn : 08H00
-
Irak : 20H00
Îles Pitcairn : 09H00
-
Irak : 21H00
Îles Pitcairn : 10H00
-
Irak : 22H00
Îles Pitcairn : 11H00
-
Irak : 23H00
Îles Pitcairn : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Adamstown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et surtout Fuseau Horaire des Îles Pitcairn ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Zenith aux Îles Pitcairn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn également Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn, Durée du Jour aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
David Morrison