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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Guam : 07H00
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Irak : 01H00
Guam : 08H00
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Irak : 02H00
Guam : 09H00
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Irak : 03H00
Guam : 10H00
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Irak : 04H00
Guam : 11H00
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Irak : 05H00
Guam : 12H00
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Irak : 06H00
Guam : 13H00
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Irak : 07H00
Guam : 14H00
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Irak : 08H00
Guam : 15H00
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Irak : 09H00
Guam : 16H00
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Irak : 10H00
Guam : 17H00
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Irak : 11H00
Guam : 18H00
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Irak : 12H00
Guam : 19H00
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Irak : 13H00
Guam : 20H00
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Irak : 14H00
Guam : 21H00
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Irak : 15H00
Guam : 22H00
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Irak : 16H00
Guam : 23H00
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Irak : 17H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Irak : 18H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Irak : 19H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Irak : 20H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Irak : 21H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Irak : 22H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Irak : 23H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Guam. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam également Fuseau Horaire du Guam et Heure du lever du soleil au Guam ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guam ainsi que Heure du Zenith au Guam et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ou bien encore Heure du Crépuscule au Guam, Durée du Jour au Guam et Passage à l'heure d'hiver au Guam sans oublier Passage à l'heure d'été au Guam.
Jioji Seruiratu