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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Nauru : 05H00
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Indonésie : 01H00
Nauru : 06H00
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Indonésie : 02H00
Nauru : 07H00
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Indonésie : 03H00
Nauru : 08H00
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Indonésie : 04H00
Nauru : 09H00
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Indonésie : 05H00
Nauru : 10H00
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Indonésie : 06H00
Nauru : 11H00
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Indonésie : 07H00
Nauru : 12H00
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Indonésie : 08H00
Nauru : 13H00
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Indonésie : 09H00
Nauru : 14H00
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Indonésie : 10H00
Nauru : 15H00
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Indonésie : 11H00
Nauru : 16H00
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Indonésie : 12H00
Nauru : 17H00
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Indonésie : 13H00
Nauru : 18H00
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Indonésie : 14H00
Nauru : 19H00
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Indonésie : 15H00
Nauru : 20H00
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Indonésie : 16H00
Nauru : 21H00
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Indonésie : 17H00
Nauru : 22H00
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Indonésie : 18H00
Nauru : 23H00
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Indonésie : 19H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Indonésie : 20H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Indonésie : 21H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Indonésie : 22H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Indonésie : 23H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Jakarta ?
Si vous prenez un vol pour Jakarta ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ou bien encore Fuseau Horaire de Nauru ainsi que Heure du lever du soleil à Nauru, Heure du coucher du soleil à Nauru ou bien encore Heure du Zenith à Nauru ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ou bien encore Heure du Crépuscule à Nauru, Durée du Jour à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nauru, Passage à l'heure d'été à Nauru.
Sam Dadae