Décalage Horaire entre l'Inde et les Îles Pitcairn

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Inde et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et les Îles Pitcairn ?

Décalage Horaire entre l'Inde et les Îles Pitcairn Heure par Heure

• Inde : 00H00

  Îles Pitcairn : 10H30 (Jour -1)

• Inde : 01H00

  Îles Pitcairn : 11H30 (Jour -1)

• Inde : 02H00

  Îles Pitcairn : 12H30 (Jour -1)

• Inde : 03H00

  Îles Pitcairn : 13H30 (Jour -1)

• Inde : 04H00

  Îles Pitcairn : 14H30 (Jour -1)

• Inde : 05H00

  Îles Pitcairn : 15H30 (Jour -1)

• Inde : 06H00

  Îles Pitcairn : 16H30 (Jour -1)

• Inde : 07H00

  Îles Pitcairn : 17H30 (Jour -1)

• Inde : 08H00

  Îles Pitcairn : 18H30 (Jour -1)

• Inde : 09H00

  Îles Pitcairn : 19H30 (Jour -1)

• Inde : 10H00

  Îles Pitcairn : 20H30 (Jour -1)

• Inde : 11H00

  Îles Pitcairn : 21H30 (Jour -1)

• Inde : 12H00

  Îles Pitcairn : 22H30 (Jour -1)

• Inde : 13H00

  Îles Pitcairn : 23H30 (Jour -1)

• Inde : 14H00

  Îles Pitcairn : 00H30

• Inde : 15H00

  Îles Pitcairn : 01H30

• Inde : 16H00

  Îles Pitcairn : 02H30

• Inde : 17H00

  Îles Pitcairn : 03H30

• Inde : 18H00

  Îles Pitcairn : 04H30

• Inde : 19H00

  Îles Pitcairn : 05H30

• Inde : 20H00

  Îles Pitcairn : 06H30

• Inde : 21H00

  Îles Pitcairn : 07H30

• Inde : 22H00

  Îles Pitcairn : 08H30

• Inde : 23H00

  Îles Pitcairn : 09H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis New Delhi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour New Delhi :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et Fuseau Horaire des Îles Pitcairn ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ainsi que Durée du Jour aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Pōhiva Fifita