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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Éthiopie et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Guam : 07H00
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Éthiopie : 01H00
Guam : 08H00
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Éthiopie : 02H00
Guam : 09H00
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Éthiopie : 03H00
Guam : 10H00
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Éthiopie : 04H00
Guam : 11H00
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Éthiopie : 05H00
Guam : 12H00
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Éthiopie : 06H00
Guam : 13H00
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Éthiopie : 07H00
Guam : 14H00
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Éthiopie : 08H00
Guam : 15H00
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Éthiopie : 09H00
Guam : 16H00
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Éthiopie : 10H00
Guam : 17H00
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Éthiopie : 11H00
Guam : 18H00
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Éthiopie : 12H00
Guam : 19H00
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Éthiopie : 13H00
Guam : 20H00
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Éthiopie : 14H00
Guam : 21H00
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Éthiopie : 15H00
Guam : 22H00
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Éthiopie : 16H00
Guam : 23H00
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Éthiopie : 17H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Éthiopie : 18H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Éthiopie : 19H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Éthiopie : 20H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Éthiopie : 21H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Éthiopie : 22H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Éthiopie : 23H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Addis-Abeba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Addis-Abeba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam sans oublier Fuseau Horaire du Guam également Heure du lever du soleil au Guam et Heure du coucher du soleil au Guam ainsi que Heure du Zenith au Guam sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam sans oublier Heure du Crépuscule au Guam et Durée du Jour au Guam et Passage à l'heure d'hiver au Guam et surtout Passage à l'heure d'été au Guam.
David Morrison