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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Micronésie : 08H00
-
Estonie : 01H00
Micronésie : 09H00
-
Estonie : 02H00
Micronésie : 10H00
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Estonie : 03H00
Micronésie : 11H00
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Estonie : 04H00
Micronésie : 12H00
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Estonie : 05H00
Micronésie : 13H00
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Estonie : 06H00
Micronésie : 14H00
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Estonie : 07H00
Micronésie : 15H00
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Estonie : 08H00
Micronésie : 16H00
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Estonie : 09H00
Micronésie : 17H00
-
Estonie : 10H00
Micronésie : 18H00
-
Estonie : 11H00
Micronésie : 19H00
-
Estonie : 12H00
Micronésie : 20H00
-
Estonie : 13H00
Micronésie : 21H00
-
Estonie : 14H00
Micronésie : 22H00
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Estonie : 15H00
Micronésie : 23H00
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Estonie : 16H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
-
Estonie : 17H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Estonie : 18H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Estonie : 19H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Estonie : 20H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Estonie : 21H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Estonie : 22H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Estonie : 23H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palikir ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Micronésie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie également Fuseau Horaire de la Micronésie et surtout Heure du lever du soleil en Micronésie mais aussi Heure du coucher du soleil en Micronésie et Heure du Zenith en Micronésie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie ainsi que Heure du Crépuscule en Micronésie sans oublier Durée du Jour en Micronésie, Passage à l'heure d'hiver en Micronésie également Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Pōhiva Fifita