Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 12H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Tokelau : 12H00
-
Espagne : 01H00
Tokelau : 13H00
-
Espagne : 02H00
Tokelau : 14H00
-
Espagne : 03H00
Tokelau : 15H00
-
Espagne : 04H00
Tokelau : 16H00
-
Espagne : 05H00
Tokelau : 17H00
-
Espagne : 06H00
Tokelau : 18H00
-
Espagne : 07H00
Tokelau : 19H00
-
Espagne : 08H00
Tokelau : 20H00
-
Espagne : 09H00
Tokelau : 21H00
-
Espagne : 10H00
Tokelau : 22H00
-
Espagne : 11H00
Tokelau : 23H00
-
Espagne : 12H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
Espagne : 13H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
Espagne : 14H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
-
Espagne : 15H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
-
Espagne : 16H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
-
Espagne : 17H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
-
Espagne : 18H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
-
Espagne : 19H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
-
Espagne : 20H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
-
Espagne : 21H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
-
Espagne : 22H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
-
Espagne : 23H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Tokelau. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ainsi que Fuseau Horaire de Tokelau ainsi que Heure du lever du soleil à Tokelau également Heure du coucher du soleil à Tokelau et surtout Heure du Zenith à Tokelau sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau également Heure du Crépuscule à Tokelau ainsi que Durée du Jour à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Tina Minogue