Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Nauru : 10H00
-
Espagne : 01H00
Nauru : 11H00
-
Espagne : 02H00
Nauru : 12H00
-
Espagne : 03H00
Nauru : 13H00
-
Espagne : 04H00
Nauru : 14H00
-
Espagne : 05H00
Nauru : 15H00
-
Espagne : 06H00
Nauru : 16H00
-
Espagne : 07H00
Nauru : 17H00
-
Espagne : 08H00
Nauru : 18H00
-
Espagne : 09H00
Nauru : 19H00
-
Espagne : 10H00
Nauru : 20H00
-
Espagne : 11H00
Nauru : 21H00
-
Espagne : 12H00
Nauru : 22H00
-
Espagne : 13H00
Nauru : 23H00
-
Espagne : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Espagne : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Espagne : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Espagne : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
-
Espagne : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
-
Espagne : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
-
Espagne : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
-
Espagne : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
-
Espagne : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
-
Espagne : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Madrid ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Madrid :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nauru. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru également Fuseau Horaire de Nauru et surtout Heure du lever du soleil à Nauru ainsi que Heure du coucher du soleil à Nauru et surtout Heure du Zenith à Nauru et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru également Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nauru et surtout Passage à l'heure d'été à Nauru.
Salilo Telito